都市白领须警惕胃病

口，假如脾受困，或其他原因导致脾虚，都会引起患者口不知味，不欲食。5)口苦。这是肝胆受热产生的典型症状，是胆气上泛的表现。西医检查规类为

胃病患者常见的饮食误区

为，牛奶能中和胃酸，对消化性溃疡的康复有帮助。现有研究表明，牛奶能促进胃酸分泌。有报道说，喝牛奶后胃酸分泌增加30％。所以，消化性溃疡特

调整生物钟 打好保“胃”战

的时间愈长，口腔所分泌的酵素和唾液就愈多，可减少胃部负担。最后，咀嚼时间愈长，会让我们愈有饱足感，由于它会激活脑部神经，让人觉得吃饱

预防胃病从良好的生活习惯开始

，改变不良的生活方式是护胃的关键。应尽可能地维持正常的生物钟，早睡早起，三餐定时。可以在办公室预备一些零食，如饼干等，在该吃饭而不能

啤酒+腌熏食品=胃肠疾病

在这一温度区间啤酒各种成分协调平衡，能形成最佳口味。同时，啤酒不宜与腌熏食品共餐，更不宜过量饮用。人在喝啤酒之后，血液中的铅含量会增

胃病：三分治，七分养

痛之效，主治慢性胃炎。阿奇平时也可多喝薏米粥、怀山粥或将它们煲汤，都可以起到补脾胃的作用。2、肉桂粳米粥材料：肉桂末1～2克，粳米100克，

食用粽子时佐茶可调节肠胃

示，吃粽子对人体消化系统的负担不轻，糯米不易消化，加上猪油、猪肉、豆沙等，美味有增无减。有胃病、胆囊疾病的人群，不宜过多进食粽子，建

护好胃 过个好春节

鲜榨玉米汁、南瓜汁、山药汁等热饮，开饭前先喝点。这些粗粮制成的热饮，含有核黄素、果胶、维生素等，能健脾养胃。多吃一些保胃菜。吃饭不妨

上班族尤需警惕“烧心病”

也随着加班，致使生物钟紊乱，从而胃酸分泌也开始变得不正常。时间久了就患上了胃食管反流病。烧心、反流别硬扛，正规治疗要趁早胃食管反流病

胃痉挛罪魁罪魁竟是瓜子

米饭、猪肉、羊肉、鸡肉、鸭肉所含热量高。假如不加限制地食用瓜子，会使人体重增加，不利于血糖、血压和血脂的控制。专家提醒，通常，天天进

世界杯现象：球迷买胃药送友

的腹痛，医生都要赶紧给他做B超、抽血查淀粉酶，假如有题目，赶紧让患者上综合医院急诊。温馨提示：治疗胃病球迷还需调养留意饮食和生活调理。

八种吃法有害胃健康

疾。(5)蹲着吃饭：我国部分农村地区，尤其是北方农村，不少人有蹲着吃饭的习惯。这种进食方式，使腹部及消化道血管受挤压，不利于血液供给；而

养胃护胃从吃好早餐开始

胃，还包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等，伤了胃气，就是伤了身体的抵抗力。早晨体内的肌肉、神经及血管还处于收缩的状

夏季滥用感冒药更伤胃

的直接损害，使胃黏膜层遭到破坏，出现充血、水肿、糜烂、出血、病灶。常见引起胃黏膜损害的药物有如下几大类：一、非类固醇消炎药物。主要用

肠胃不好者慎食冰激凌月饼

做夜宵，更不利于消化，轻易引起胃酸、胃疼，会影响人的正常睡眠。假如负担过重可能产生胃炎、胰腺炎等疾病。月饼并不能代替人们的正常饮食，

饭后对胃的5种慢性伤害

，使胃中的食品没有来得及消化就进进了小肠，削弱了胃液的消化能力，轻易引发胃肠道疾病。假如饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生

补高钙有可能引发胃痛

择酸钙类的制剂补钙。生活中要学会养胃甜食能刺激胃酸分泌，加重胃痛、反酸；很多胃病患者存有胃黏膜损伤，食品过酸会腐蚀粘膜，同样会加重不

治疗胃病还需靠“养”

复。2、运动健养肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，进步机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。3、保热护养秋凉之后，昼夜

男人经常会有的伤胃恶习

膜本身。滥用止痛药男人似乎更恐惧医院，假如疼痛不太剧烈，都会自己找药吃。大多数止痛药的作用机制是，通过抑制合成前列腺素来止痛。这种物

饮食调养 春节胃病不来犯

会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。3、少吃腌制食品：这些食品中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。4

胃痛不宜吃止疼片

及病在气在血，然后审证求因，给予恰当的治疗。饮食有节，防止暴饮暴食，宜进食易消化的食品，忌生冷、粗硬、酸辣刺激性食品。尽量避免烦恼、

恶习“上台” 胃可遭罪咯！

国胃癌发病率明显高于其他地方。同时，吃大量的红肉、吃饭无规律、食品过硬过烫也增加胃癌的风险。宋教授以为，维生素C、E等可以阻止致癌的亚硝

世界杯现象：油腻夜宵 球迷多发胃病

病有点类似，也是腹痛，但是需要留意的是，当出现剧烈腹痛时，患者需要赶紧上医院急诊。特别提醒：饮酒伤胃世界杯期间，很多人以酒助兴，更伤

健康养生：喝稀饭养胃

，粥为半流质食品，不易停滞体内，胃酸等消化液假如没有完全得到食品的中和，就会对空腹的胃黏膜产生不良刺激。而粥的水分又比较多，口腔和胃

警惕：经常单独吃饭易患胃病

胃液分泌旺盛，促进肠胃的蠕动，而一家团圆享受晚餐，或与熟稔的朋友、情人一起进餐，气氛融洽，消化便能完全；假如单唯一人进餐，尤其是一边